Pagina da Preview Biblioteca Digitale--Pagina de «l'Unità-Unità 2-Nazionale del 1996»--Id 3800423845.

Martedì 2 gennaio [...] bifronte, dio romano, veglia sul [...] mese dell'anno. Il suo nome significa [...] la forza di ogni passaggio. Rappresentato anche con quattro [...] che le direzioni che si possono prendere, [...] della vita, sono almeno quattro. In un mito, uno [...] del Lazio, padre di quel Tiberino che, [...] suo nome al fiume Tevere. Verdura saporite e tutte [...] mese di gennaio: broccoletti, carciofi, cavolfiori, verze, [...]. Anche il radicchio rosso [...] le insalate, la più buona da consumare [...] al forno -condita a piacere. [...] Imita pagina [...] il sole a crescere, le [...] ad allungarsi verso la stagione calda. Eppure, come [...] più scura precede [...] il buio inverno prepara [...]. Il sole è sorto [...] ed è tramontato alle 16,49. La luna invece toccherà il [...] del plenilunio il 5 del mese e [...] del novilunio il giorno 20. Impacchi di semi di [...] contro le infreddature. Il lino ha natura [...] il principio del simile che cura il [...] le mucosità umane. Olio essenziale di lavanda [...] invece, per creare [...] più favorevole al riposo [...] invernali. Attività artistiche per scoprire [...] Verde Alloggio, attraverso la [...] del chiaro scuro esercizi per lo sviluppo [...]. [...] è situato in collina [...] del Tevere. Per informazioni e prenotazioni [...] al numero 0744/99214. [...] allo [...] (Istituto addestramento lavoratori dello spettacolo) [...] tutti. Il corso si baserà [...] la tonicità della zona cervicale e dorsale [...] e la cura della zona lombare. Il corso prenderà il [...] si terrà in via [...] al Flaminio. Il lunedi, mercoledì e [...]. Per informazioni rivolgersi al [...]. Tal-Chi, meditazione in movimento. Corsi accessibili a tutti. [...] gennaio il lunedi, mercoledì e [...] dalle 11. Il Talchi è equilibrio, [...] longevità. Per informazioni rivolgersi a Laura Clemente, [...]. Sabato 27 gennaio, un [...] e mistica chassi-dica». Entrambi i seminari saranno [...] Pierluigi Gallo. Per informazioni rivolgersi al Centro [...] dal profondo, via del Moro 34, tel. [...] per la scienza della [...] incontri di 90 minuti ciascuno in due [...] Roma via Collina, 48 il venerdì alle 18. ///
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Per informazioni: tel. [...] al Centro culturale della [...] (Grande fraternità universale). Sono cambiate le date: [...] si terranno in via Flaminia 19, [...] e fax 3227491,11 primo [...] il secondo il 13/14 gennaio. Il corso durerà in [...]. Come parte integrante del [...] è possibile seguire un laboratorio di dieci [...] dividere durante la settimana compresa tra i [...]. Scuola di cucina naturale. Cucinare è creare salute [...] è un piacere sensoriale, affettivo e sociale, La Scuola [...] cucina naturale propone tre livelli di studio: [...] introduttivo [...] naturale per tutti). Sei incontri settimanali a [...] 20 febbraio, il secondo è intermedio (la [...] cibo per la salute e la vitalità). Otto incontri a partire [...] febbraio. Il terzo livello è [...] medicinale e professionale). Dieci incontri settimanali e/o [...] a maggio. Ogni lezione prevede la [...] un pasto completo corredata da teoria, materiale [...]. Per informazioni e programmi [...] Silvia Ponte e Pierpaolo Moroni al numero [...]. [...] al [...] Italia» per due [...]. Per informazioni e prenotazioni: [...]. LI Luca Marini «volge [...] ed effettua coni di [...]. [...] Maggiore, Invece, organizza corsi [...] cura deDa coppia formata da SIMa e Pier Paolo Moroni: cibo [...] alla portata di tutte [...] abitudini. Al Centro [...] di via della Vite [...] Invece assaggiare, nelle snack naturista (a pranzo dal [...] e nelle cene mensili, la cucina macrobiotica [...] praticamente realizzata [...]. G II spacci di [...] II miglior assortimento e rapporto [...] sono: [...] dal [...] Canestro (5746287), [...] (3725394), Sette Spighe (68805566). Verdura fresca di provenienza [...] prozìi a [...] (4454248). Pane e prodotti da [...] quotidiana al Forno Biologico di via [...] (porta Maggiore: tal 7029852). Dopo la grande abbuffata Dopo [...] non cadere nei sensi di colpa ma [...] dì cose buone: buone per la nostra [...]. Una dieta di tre [...] un mese, suggerisce Luca Marini, esperto di [...] terapista naturale, diplomato [...] svizzero, istituto macrobiotico internazionale. Bagni caldi, passeggiate, e [...] pelle è «come un terzo polmone o [...] respira e depura. [...] Ah, la grande abbuffata. Panettoni torroni cioccolata vino [...] prelibati. E poi giocare fino [...] seduti allungando la mano a qualsiasi commestibile [...]. Dormire poco e alzarsi [...] ancora eccitati per la musica, le chiacchiere [...]. ///
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Una volta [...]. Rincorso in un eremo [...] Trentino, [...] con pochi amici ha trascorso un Natale [...] Luca Marini, esperto di alimentazione e terapista [...] diplomato [...] macrobiotico [...] , è sereno sulla [...] gli eccessi del periodo festivo. [...] alla salute con il [...] con il piacere del cibo si è [...] fegato, la circolazione, il sistema nervoso. La dieta è terapeutica, [...] Marini, se si fa per un mese o [...] scoraggiano, e vengono dopo un po' lasciate [...]. E il cibo, poi, [...] scelto per star bene, deve essere scelto [...] piacere dei sapori che sentiamo più adatti. Si può dunque cominciare [...] post natalizia (ma anche post befana) dal [...] scelta: con una tisana depurativa (tarassaco o [...] oppure con un bicchiere di acqua calda [...] limone spremuto, oppure ancora con una spremuta [...] per dare uno scorrimento più facile e [...] accumulate. Mangiare poi due tre [...] lontano dai pasti: «Fluidificano la bile, che [...] con il grasso e i dolci, certo [...]. Al fegato potete invece dare [...] bella [...] con un succo di carota, [...] centrifugato che si trova ormai anche in moltissimi bar, [...] con qualche goccia di limone. Per chi ha bevuto [...] una ricetta quasi magica, che comporta, però, [...] di un prodotto macrobiotico, [...] e la voglia di assaggiare un sapore [...] può respingere, ma che col tempo può [...] il desiderio (anche le papille gustative sentono [...] star bene. Bollite mezza prugna in [...] leggero -come il tè [...] -e poi bevete: è [...] rinforza lo stomaco, fa digerire e, soprattutto, [...] alcalino il sangue, eccessivamente acidificato dopo le [...] dobbiamo dire che il sangue acido favorisce [...] infiammatorie, [...] delle difese ed è [...] per le più gravi malattie? No, lasciamo [...]. Infine, state leggeri per [...] una colazione con caffè [...] e fette biscottate, cereali [...] tisane non stimolanti, a pranzo riso (bianco, [...] integrale) con verdure saltate, zucca carote o [...] d'olio e un po' di prezzemolo. Verdure verdi come cime [...] e verza, [...] in acqua, con un [...] cosicché «rimangano rinfrescanti e digestive». Oppure uno stufato di [...] zucca, uno spezzatino vegetale [...]. Lenticchie o ceci a [...] di verdure con dadi naturali, zuppe vegetali [...] pastina, piccole porzioni di pesce bianco o [...]. Un bagno caldo al [...] passeggiate e spugnature calde: «La pelle è [...] o il terzo polmone, è come se [...] in più de) sistema respiratorio ed escretorio, [...] respiriamo ed eliminiamo tossine, la teniamo più [...] aperta, fa uscire io stress ed entrare [...]. Stemperare [...] di questi giorni riducendo [...] numero delle persone da vedere, approfondendo però [...] musica via via più [...] «un clima intimo, rarefatto, [...] a parlare dell'anno nuovo». Fare delle buone passeggiate [...] E anche dormire mezz'ora, [...] nel pomeriggio -per recuperare [...]. Insalata di crescione per [...] come Musicoterapia recuperare sé [...] li crescione è [...] molto comune, che possiamo [...] alla bassa montagna, nei luoghi ricchi di [...] pulita: vicino alle acque non troppo mosse [...] bordi delle fontane, lungo i fossi e [...]. Già [...] era noto con il nome [...] del corpo» per le sue proprietà depurative e per [...] ricchezza in vitamina C. La [...] coltivazione in vaso, sul [...] casa, è abbastanza facile e potrà darvi [...] non avete il «pollice verde». Potete [...] in tutti ì mesi dell'anno, [...] se volete [...] sul balcone dovrete evitare i [...] più freddi. Per la semina spargete I [...] modo uniforme nel vaso e [...] di un sottile strato [...] dopo provvedete ad una abbondante innaffiatura avendo [...] uno [...] in modo da evitare [...] con violenza, smuova la terra e disperda [...]. Cercate poi di evitare [...] abbia [...] troppo prolungata al sole, [...] favorirete il mantenimento [...] del terriccio. Le esposizioni favorevoli sono [...] Nord oppure ad Est. Basterà poi mantenere il [...] e in pochi giorni vedrete spuntare le [...]. Quando le piantine avranno raggiunto [...] 20-30 [...] potrete [...] ed [...] per arricchire le insalate miste: [...] cosi ad [...] il gusto piccante ed amarognolo. Apprezzato nelle cure disintossicanti [...] suo potere [...] c per le sue [...] anche un antidoto alla nicotina, il tabacco [...] succo viene denicotinizzato. [...] che il crescione deve essere [...] fresco, perché [...] e la cottura lo privano [...] tutte le sue proprietà. La musica può far [...] in cui la persona ha cercato [...] salvezza: suoni che pongono [...] lo sconosciuto, il negato, [...] reale, salva. La musica può essere [...] di ritrovamento, dì rinvigorimento psichico, di consapevolezza: [...] nella cura di malattie e handicap più [...] prende il nome di musicoterapia. In musicoterapia la musica [...] fine di stimolare, riequilibrare e sviluppare funzioni [...] il movimento, il linguaggio, i sensi. [...] interventi, che possono avere [...] che [...] riguardano [...] persone che presentano problemi [...] natura fìsica che psichica. Il [...] nel tentativo dì recupero [...] la musica come parte [...] di vita che ogni [...] dì sé fin [...]. Si procede principalmente con [...] connessi tra loro: uno ricettivo, [...] attivo. Nel ricettivo si ascoltano [...] e musicali provenienti dalla letteratura musicale o [...] ambientali o ancora realizzati ad hoc dal [...]. Con il metodo attivo [...] stesso (o i soggetti, nel caso di [...] a [...] suoni e musica tra [...] tipi, utilizzando strumenti musicali, parti del corpo, [...]. Nella musicoterapia confluiscono i [...] musicale: per questo si lavora in équipe [...] oltre la propria specifica [...] sensibilità e conoscenza deli [...]. Oggi, secondo giorno del [...] primo, dicono, degli oltre duemila dedicati [...] costellazione benefica che dovrà [...] tutte più disponibili verso le altre persone, [...] pace e di armonia universale. Ma per accogliere la [...] Era [...] cominciare dalla nostra salute. In un tempio di [...] Asclepio venne ritrovato un «decalogo del serpente» [...] regole salutari ancor oggi [...]. La vita è breve. Chi corre non fa [...] con la morte. Non trascurare il piccolo [...]. Un sasso si può [...] valanga finirà per [...] 3. Sei tu che devi [...] natura e non la natura con te. [...] quindi adeguare alle leggi naturali. Vivi in pace con [...] vuoi che tutti gli organi del tuo [...] armonia con tutto il corpo. ///
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Mangia poco, ma un [...] perché tutto quello che la natura ti [...] al tuo organismo. E tale giorno coincida [...]. Chi non sa ritrovarsi [...] sta camminando verso la malattia. Il momento dei riti Si [...] i primi giorni dell'anno a dei rituali [...] ad affrontare le novità senza portarci sulle [...] secondo la medicina sciamanica, carte e oggetti [...] certo periodo della nostra vita bloccano la [...] fanno stare con la testa simbolicamente volta [...] non ci permettono dì affrontare al meglio [...] II futuro. Dedicate qualche ora a [...] quant'altro contiene i «residui» del 1995 e [...]. Siate tìrchi nel conservare [...] distruggere: -a meno che la vostra «malattia» [...] non tenere niente! La fiamma incenerisce, e [...] mio cor arde. Piero [...] cui devo la citazione [...] («I balsami di Venere», Garzanti [...] insegna tutti gli antichi trucchi per [...] vivo il desiderio. Ma esiste anche una [...] semplice, che potreste adottare come buon proposito [...] 1996: [...] cura di voi, siate [...] con pìccole pratiche quotidiane ripetibili: un bagno [...] (lavanda, camomilla, melissa), un massaggio con un [...] o una spazzola da sauna, un esercìzio [...]. ///
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Ma esiste anche una [...] semplice, che potreste adottare come buon proposito [...] 1996: [...] cura di voi, siate [...] con pìccole pratiche quotidiane ripetibili: un bagno [...] (lavanda, camomilla, melissa), un massaggio con un [...] o una spazzola da sauna, un esercìzio [...].