Pagina da Preview Biblioteca Digitale--Pagina de «l'Unità-Nuova Serie(PCI)-Nazionale del 1978»--Id 214343241.

Chiaro che bisogna [...] conto [...] distanza delle varie competizioni, ma [...] anche vero che percorsi più corti [...]. Altri dati di questa statistica [...] i seguenti: [...] 37 e 006; 1978: [...]. Infatti corridori di ottima [...] a esprimere il meglio del loro rendimento [...] o [...] di alimentarsi [...]. [...] deficitaria porta al contìnuo [...] organiche difficili da reintegrare nel tempi necessariamente [...] tra le successive e Quotidiane prestazioni di [...] psichico e [...] le [...] dei grandi Giri. Uno studio accurato delle [...] verificarsi in questo particolare tipo di esercizio [...] stato ancora rigorosamente [...] per il momento [...] affidarci a esperienze, osservazioni [...] slegate e molto [...] so dovute più a Iniziative [...] a studi coordinati. E allo stato attuale [...] tutt'al più passare in rivista quello che [...] anche se ciò porta a un discorso [...] punto di vista scientifico. Dunque, elenchiamo i [...] le classifiche del [...] lo scorso anno Classifica [...]. ///
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Albert 13 Gimondi In [...]. [...] punii 226; 2. ///
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Francioni, punti 57; 2. ///
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Algeri, Bortolotto e [...]. ///
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[...] punti 11. ///
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Fernandez [...] punii 675; 2. ///
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Suarez [...] punti 33; 2. ///
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Classifica combinata I. ///
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Nella metropoli lombarda [...] corsa, per la maglia [...] volte, è arrivata 51 volte, ha fatto [...] più un epilogo fuori classifica e I [...]. A [...] volta [...] s'è aggiudicato la tappa più [...] la [...] di 430 chilometri [...] nel 1914. Il « prima della [...] a mio parere il momento più delicato [...] corridore è costretto a una colazione relativa-mente [...] orario non troppo congeniale alle nostre abitudini. Infatti al risveglio deve immagazzinare [...] una buona percentuale del [...] fabbisogno giornaliero. Di massima, questi i [...] con caffè o tè [...] o fette biscottate; 3) marmellata o miele; [...]. A questa prima colazione [...] fa immediatamente seguito quello che per i [...] il pasto del mezzogiorno [...] è composto da: 1) riso alla parmigiana [...] (in questo caso può essere anche zuccherato); [...] ferri o prosciutto o carne macinata (cotta [...] qualche caso uova (in Italia piuttosto [...] frutta fresca; 5) acqua [...] con aggiunta di vitamine e sali minerali. Durante la corsa, anche [...] dispendio [...] sotto sforzo avviene a [...] e dei sali, un certo rapporto di [...] sotto forma di piccoli panini contenenti marmellata, [...] prosciutto. Questi panini, specie durante [...] vengono collezionati con [...] di fette di pomodoro, [...] o di banana allo scopo di [...] un po' umidi in [...] aumentare la richiesta di liquidi che di [...] già enorme. Comunque durante la gara [...] assillante è quello della sete provocata [...] ricambio idrico e [...] dispersione di acqua che [...] richiede. Naturalmente è da valutare [...] il reale contenuto di [...] eliminata [...] e quindi provvedere al [...] perso, ma soprattutto dei suoi componenti nobili, [...] che l'acqua fornita ai ciclisti durante il [...] con [...] dei sali continuamente persi. Infatti gli arrivi sono [...] bevute di qualsiasi liquido [...] si dovrebbe ricorrere a piccole e frequenti [...] a temperatura ambiente. In un secondo tempo, [...] che [...] tra [...] e [...] del [...] serale fosse particolarmente lungo, [...] un leggero spuntino che attenui la fame. Il pasto serale, purtroppo, [...] copioso e ricalca te abitudini alimentari mediterranee: [...] fresche, prosegue con un primo piatto (risotto, [...] minestrone), un secondo possibilmente vario (carne ai [...] arrosto magro, [...] costata, pesce arrosto o [...] cotte per contorno, formaggio o dolce, frutta [...] annaffiato con acqua minerale non gassata. A mio parere una [...] vino buono è consigliabile durante il pasto [...] pure consigliabile [...] di qualche preparato contenente [...] vitamine quali complemento della alimentazione. Questa a grandi linee [...] durante il Giro d'Italia. [...] non s'è fatto cenno [...] non è possibile definire delle quantità assolute, [...] tolta in volta basarsi su parecchi fattori, [...] pressoché uniformi, come la taglia del soggetto [...] abitudini, e altre variabili: lunghezza e durezza [...] meteorologiche, eccetera. Sempre valida, secondo me, [...] un abile direttore [...] del recente passato che [...] Poco lavoro, poco cibo, [...] cibo ». [...] raccomandazione è quella di [...] possibile la composizione del pasto serale, poiché [...] di più noioso e irritante del [...] presentare per tre settimane [...] di riso e una fetta di carne [...]. Tutte le sere, con [...]. La trovata di Petit Breton La [...] volta che il Giro ha superato una [...] Alpi 6 stato nel 1911 col valico del Sestriere. Le cronache di quel [...] a vincere quel traguardo fu 11 francese Petit Breton [...] quale usufruì di uno speciale mezzo applicato [...] la riduzione del rapporto. Qualcuno ricorderà anche che [...] di Petit Breton era Lucien Marza». [...] cicli BIANCHI: GIMONDI [...] cicli [...] BARONE G IS GELATI cicli [...] BITOSSI [...] cicli [...] VANDI [...] cicli BEN OTTO: MOSER [...] cicli [...] SELLE [...] P R AN cicli ALAN: BERTO-. [...] dell [...] BORGOGNO NI [...] cicli OLMO: CORTI [...] cicli [...] THU RAU [...] cicli ALAN: LASA CLEMENT S. ///
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[...] dell [...] BORGOGNO NI [...] cicli OLMO: CORTI [...] cicli [...] THU RAU [...] cicli ALAN: LASA CLEMENT S.